PT Jennie Berg Gardell

Efter att vikten ökat under de senaste åren och min träning blivit oregelbunden behövde jag bryta ett mönster. Jag började att boka 10ggr men då jag kommit igång bra med min träning och trivdes så bra med Jennie och den träning hon lägger upp för mig valde jag att regelbundet fortsätta ta pass hos henne. Jennie har lärt känna mig som kund, hon ser mina styrkor och ger mig regelbunden feedback vilket stärker mitt självförtroende i min träning. Men vad som är viktigast för mig är att Jennie även utmanar mig i min träning. Hon vet vilka genvägar jag ibland kan ta, tex säga en lägre vikt eller ett lägre tempo där jag kan känna mig bekväm trots att jag egentligen vill mer. Genom olika övningar får jag utmana mig själv utan att det blir för mycket så jag går alltid från träningen med en känsla av att jag kan mer än jag tror och idag var jag duktig! Det är just den känslan som gör att jag sedan håller igång träningen dagarna efter mitt pass då min motivation är som högst. Jennies styrkor är att se sin kund, se behovet och motivera kunden i att hålla igång och ta nya tag om det finns dagar med mindre motivation. En annan styrka är den uppföljning Jennie gör genom våra pass, mellan och efter. Detta gör att man som kund känner sig ihågkommen och viktig. Jag är så glad att jag tog steget att boka några pass och jag kommer fortsätta gå till Jennie då jag mår så bra av den träning hon lägger upp just för mig!

“